大赢的机会。我们的星期天,6件要检查的东西。

今天最重要的是,有2个人将赢得150美元的礼品卡箴压缩想买什么就买什么!!

我是PRO压缩软件的超级粉丝。它们是我最喜欢的恢复工具。当我跑完长跑、艰苦的锻炼或比赛后,这些宝宝就会出现在我的脚上!除了增加你的血流量(这有助于你的身体更快地恢复),它们很舒服,它们有很多不同的有趣的颜色和图案!

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你有两种方式可以赢得这个很棒的赠品:

-使用代码HRG15在…买任何东西箴压缩(这个代码可以让你在订单超过20美元的情况下享受4折优惠和免运费)。

-在主页上免费输入您的电子邮件。去在这里

祝你好运! !

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我们给100多人吃了鸡肉沙拉三明治、胡萝卜和蘸酱、大量的薯片和我的巧克力饼干(饭前有人弄坏了……我会找到你的)。

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星期天都是在我们这一带放松的日子。我们做完礼拜后的第一件事就是换上睡衣,小睡一会儿,然后高高兴兴地醒来。

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我妈妈昨晚做了她最喜欢的晚餐之一。我妹妹甚至要求每年生日都要吃这只鸡……就是这么好吃。味道浓烈又香甜,而且非常简单!

将俄罗斯酱、一包立顿洋葱汤和一罐杏酱(不是菠萝酱,因为那样会烧焦)混合在一起。涂在鸡肉上,350度烤1.5小时(烤8块厚鸡胸肉)。

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我姐姐的孩子和我有很多依偎在一起的时间。

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因为我们真的不知道如何在星期天的晚餐后不吃甜点。

一片苹果派为这美好的一周画上了圆满的句号。波士顿马拉松就在一周前举行,这不是很奇怪吗?感觉像是很久以前的事了!

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PS另一个我最喜欢的恢复工具。我的冰冻海绵宝宝高尔夫球,当我觉得脚底紧的时候,我就用它来伸展脚底。我整个星期都没有跑步,但也许这就是为什么现在很紧的原因?

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今天是我哥哥的生日!就在他的时间午夜(也就是他生日的第一秒),他发了这样一条短信:

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(他只是在开玩笑:)

别担心,我们没有忘记你,我们只是没有在半夜给你打电话祝你生日快乐。他在我的时间午夜(他的时间凌晨2点)给我打电话,让我祝他生日快乐:)我们家的人都很重视生日。

谢谢你让我们一家人开怀大笑。

回想起我和我哥哥以前不得不用一次性相机自拍的时候。

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六篇很棒的相关文章/帖子/视频供您查看。

-蕾切尔在她的帖子中谈到了焦虑、上瘾、跑步和饮食失调在这里!我希望你们都能在现实生活中认识她,因为她是我认识的最不可思议的人之一,她为了帮助别人而分享自己的故事,这一事实令人难以置信。

-你可能已经看过了,但我就是喜欢梅布,我喜欢他与精英业余爱好者分享终点线时刻

-你知道波士顿马拉松赛事总监每年赛后都会跑完全程吗?上周一McGillivray完成第43届波士顿马拉松比赛

- - - - - -莎兰·弗拉纳根谈她的波士顿马拉松:“办公室糟糕的一天。“我喜欢她对发生的事情的看法,以及当你的腿在比赛中感觉像领先时如何保持积极和精神上的坚强。”PS甜甜圈也是她的赛后零食。我真的很喜欢她。

- - - - - -用100个健身小贴士保持动力…前13个是用来跑步的!我们都需要一些额外的动力来时不时地锻炼,下面列出的一些很好的动力应该会有所帮助:)

-很喜欢看这篇2分钟的2015年伦敦马拉松女子比赛的精彩回顾!Tigist Tufa以2:23:22的成绩获胜!!有趣的是,我发现在电视上看除了跑步以外的所有运动都非常无聊。我可以看一整天的跑步。

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你最喜欢的恢复工具是什么?

还有谁会时不时出现足底问题?

你喜欢在电视上看什么体育节目?

你上个周末吃的最好的东西是什么?上周末最棒的部分是什么?

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70条评论

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我也用随机的玩具球滚动当我的肌肉感到紧张!我一直在测试它们,看看我是否找到了“那个”:)我也喜欢专业压缩,所以谢谢你!!

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我的车里有两个网球,开车的时候我坐在上面。任何坐我车的人在我告诉他们他们的目的时都会笑。我不管,它们管用!希望你妹妹早日康复。

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我刚跟我丈夫说我不敢相信波士顿才过了一个星期!
恢复工具:小腿压缩套筒和泡沫滚筒
我吃过的最好的东西:我奶奶用自制的梨蜜饯做饼干……太好吃了!!

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我昨天在电视上看了伦敦马拉松,图法的成绩令人难以置信!我喜欢沙兰对待自己种族的态度。当这是你全年训练的比赛时,很难对它有如此积极的看法!爱她!

最喜欢的恢复工具-睡眠,压缩袜和冰浴!

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我喜欢在艰苦的跑步或比赛后穿Pro Compression袜子!事实上,我喜欢一直戴着它们:)我最喜欢的一些恢复工具是我的触发点泡沫辊和松弛球。我最近也得到了一个R8恢复辊,这是痛苦的可怕在最好的可能的方式!
这个周末最棒的部分就是见到了很多高中的朋友!昨晚我吃了一个美味的自制披萨当晚餐:)

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最喜欢的恢复工具包括泡沫滚轮,专业压缩袜子(很棒的赠品!)和冷冻酸奶。

看来是你和你哥哥发明了自拍——祝他生日快乐!

没有大前锋的问题,但是我有很严重的脚趾和小腿抽筋,喜欢在深夜悄悄靠近我-可怕的!我不明白为什么最近总是这样。

期待阅读rachel的博客:)Janae,周一快乐!

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我喜欢你们对生日愿望这么认真。太棒了。我很喜欢我的泡沫滚轮。我吃过的最好的东西是生日蛋糕。我喜欢看大多数运动——足球和篮球是我的最爱。雷电竞贴吧

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哈哈,布鲁克戴着面具的脸!你哥哥听起来很有趣。祝他生日快乐!

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我最喜欢的恢复工具是泡沫滚筒。我整个周末吃的最好的东西就是昨晚美味的火腿菠萝披萨!我会把剩饭剩菜当午餐吃:)

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我从来没有足底问题,但昨天在院子里干活时,我的脚踝肌肉拉伤了。这是一个令人沮丧的事情,因为这周我正准备在波士顿之后的第一次轻松地跑步(奇怪的疼痛,但是的,我猜是在一个漂亮的院子里:)
谢谢好的阅读链接!!

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我最近一直在滚动,这对我的足底筋膜炎有很大的帮助。我也会时不时地用压缩袜来恢复。

我吃过的最好吃的绝对是冻酸奶。总是这样。我可能星期六和星期天都吃过……

不过,周末我最喜欢的部分是和姐姐在泳池边共度时光。她是我最喜欢的人,所以我珍惜和她在一起的每一刻。:)

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压缩袜和泡沫滚筒是我最喜欢的恢复工具。我的狗也有一个玩具球,它感觉很好,可以滚动我的脚,但它在发现我使用它后把它藏了起来(哈巴狗可能很贪婪)。
马拉松和田径是我最喜欢在电视上看的运动!
我这周吃的最好的东西是周五晚上的牛油果猪肉卷。炸玉米饼永远不会出错。

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我看着我不跑步的男朋友完成了伦敦马拉松——他的第一次。我最喜欢的两个时刻是在22英里时他给我的那个大大的拥抱,以及之后我无意中听到他对别人说他“可能会再跑一次马拉松”!!耶!

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最好的恢复工具=水平跑:)。

我读了瑞秋的故事,她非常棒。谢谢分享,女朋友!

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酸橙派!!

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我以前有足底筋膜炎,我总是用高尔夫球或冰冻的水瓶!
我的小腿有隔室综合征,所以我喜欢压缩袖子和泡沫滚筒!

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我最喜欢的恢复工具是按摩棒和按摩辊!!而且,我真的很喜欢洗冰浴,信不信由你:)

我不是体育迷!我宁愿到外面去活动活动!

我吃过的最好的东西是在岛屿吃的mahi mahi碗(里面有蔬菜、糙米和mahi mahi,非常美味),我做过的最好的事情是徒步7英里!这是一个非常棒的周末。现在又回到现实了!

祝你周一愉快!

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听起来你周末过得很愉快。到处都是家人和美食。我也是。!这是非常需要的。
我丈夫喜欢运动,我也一直喜欢,所以我们在电视上看很多体育节目。特别是足球。即使不是足球赛季!!但除此之外,我也看跑步的东西!!我很喜欢:)

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所有关于Pro压缩恢复…是最好的!!
周六比赛结束后,我在Claim Jumper餐厅吃了一份cobb沙拉……它太棒了,太大了,在我的书里更是如此。沙拉是我最喜欢的赛后餐(在我吃零食之后)。
我很幸运还没有足底问题……我希望它能一直保持下去!
周一快乐!

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感谢Pro压缩代码Janae!我刚订了4双。-)2双是给我男朋友的!

我的网球是我最喜欢的恢复工具。在工作的时候坐在上面给我的腿筋施加压力是很好的。我也用它来伸展我的足底!

我喜欢看跑步和足球,但前提是有大量美味的食物和足球一起传播。我也不介意看足球比赛,但跑步是我唯一愿意在电视上播放的运动。

我吃过的最好的东西:百吉饼世界的带蛋BLT。然后我把钱包掉在了他们的停车场,20分钟后我不得不回去拿!真幸运它还在那儿

我周末最好的部分要么是周六和我的男朋友和一个朋友在马布尔黑德的海边跑步,要么是终于摆脱了我自周一马拉松以来一直患的讨厌的小感冒!

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不管我做什么,我的足底筋膜炎总是生气。高尔夫球帮了大忙。我发现坐得太久就会发疯。说到伸展,我最喜欢的工具是伸展带。我可以很好地锻炼我的腿筋和髋屈肌。

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我很喜欢我的OPTP Pro Roller,因为它能在跑步后帮我打结。它对腿部、臀部和上身都有帮助。我也喜欢在高尔夫球上滚动我的脚,但从来没有尝试过一个冰冻的!我一定要试一试。谢谢你的主意!

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哇,你和你弟弟真可爱!我很幸运没有足底问题。我知道有几个人这样做过,这真的很糟糕。

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我喜欢瑜伽课程来恢复,但我不擅长像我应该的那样定期练习!我认为橄榄球(无论是NFL还是大学)在电视上看都很有趣!

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我喜欢Pro压缩袜,甚至在我成为大使之前:)它们真的是最好的恢复袜。当我穿上它们的时候,尤其是在长跑和比赛之后,感觉就不一样了。我也喜欢穿着它们跑步!

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我的泡沫滚筒是我最喜欢的恢复工具,但我也喜欢压缩袜或紧身衣。

我在周六进行了一次很棒的长跑,这可能是这个周末最棒的部分。星期天的晚餐也很棒。我们野餐时吃了各种美味的奶酪、橄榄、果酱和面包。我不常吃那样的东西,所以这是一种享受!

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昨天我的按摩师让我用高尔夫球按摩我的足弓/PF,然后让我带着高尔夫球回家。她还推荐了一种叫做瑜伽脚趾的产品,应该会有帮助,我试了一下她的产品,我真的很喜欢,就买了一双。这是你可以调查的另一件事吗?除此之外,我爱我的网球和我的泡沫滚筒恢复!

这个周末我吃的最好的东西是一片纽约风格的披萨!

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冰和网球在我的康复过程中起了很大的作用。

在尝试解决一些足底问题和足底破裂后,我终于能够跑一点了。

我喜欢在电视上看足球和大型比赛。

我们开了16个小时的车去参加我表弟的婚宴。虽然很累,但完全值得!我们还去拜访了奶奶,她要了一份三份草莓派,我非常高兴地给她拿了起来:)

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哦,我的天哪,这些酸橙绿/海军蓝的袜子会在5月份出现在网站上吗,还是我错过了机会:(这是我最喜欢的颜色组合!

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我不知道Dave McGillivray在比赛结束后跑了波士顿的赛道——非常酷。

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第一个恢复工具:睡觉!
第2个恢复工具……在剧烈跑步后的第二天进行非常缓慢和短暂的跑步。

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我的朋友们认为我在电视上看马拉松和其他跑步比赛绝对是疯了。我完全沉浸其中,热爱每一秒!偶尔,我可以看一场棒球比赛,但我通常同时做3件其他的事情,我就是不能专注于其他的运动!

这个周末最棒的部分是我的半程马拉松。我比去年快了将近14分钟(尽管仍然不是我的最高纪录)。再次跑步感觉很棒。

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我喜欢看电视上的足球比赛。棒球是最糟糕的。我打过垒球,所以我可能觉得太无聊了,因为我不在球场上。我不确定。

我喜欢瑞秋和大家分享她的故事。我认为,如果有更多的人站出来讲述克服焦虑和饮食失调的经历,我们就会更容易承认和帮助别人。

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感谢分享procompression代码!!我很喜欢那双袜子,但是它们太贵了,所以我要上网去买一双……

为了从比赛中恢复,我使用瑞士品牌“Compressport”小腿护具R2,我不喜欢它用于比赛,但我喜欢它用于恢复,当你把它取下来时,你会觉得你的腿在漂浮!

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我喜欢专业压缩!

泡沫滚轮、冰浴和抬高腿是我最喜欢的恢复方法。

这个周末我吃的最好的东西是这些超级好吃的有机巧克力杏仁

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我的花盆也经常紧绷。我坚持涂糖霜,感觉好多了。

我们昨天做了一个肉桂卷法式烤面包,太棒了!

热爱专业压缩!

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我也喜欢PRO压缩。他们的岩石。

感谢分享蕾切尔的帖子。我也是一个正在康复的瘾君子,我们的故事听起来很相似。很高兴看到另一个人用他们的旅程和他们学到的东西来帮助激励他人。很高兴你度过了一个愉快的周末!

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你哥哥很敬业,太搞笑了!

我从来没有尝试过Pro压缩,希望能赢!

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我最喜欢的恢复方法就是多喝水。我从来都不喜欢滚泡沫,所以对我来说,在比赛后喝大量的水有助于缓解酸痛(不知道是怎么回事,但确实如此)。我过去在中学时因为穿匡威鞋太多而有足底问题,但现在我20多岁了,脚踝的问题更多。我喜欢看电视上的任何体育节目!当你和一大群男孩一起长大的时候,这种情况就会发生。我最喜欢看棒球和篮球。我男朋友也让我喜欢上了看足球比赛。我喜欢看足球比赛,尤其是有罚球的比赛。这周末我吃的最好的东西是周六比赛后吃的黄油百吉饼。那是一种用黄油烤过的洋葱百吉饼,味道棒极了。 The best part of this weekend was my race! I ran the 11th annual Pat’s Run here in Tempe, AZ. I had a pretty good finish time and enjoyed myself quite a bit :)

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我在周六看了宾州接力赛,发现每一项比赛都令人兴奋。我确实看足球、曲棍球和大学女子曲棍球比赛,但其他运动现在都很无聊。如果有其他运动,我会睡着的。

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我喜欢在电视上看体操!!!!
我发誓Rubz恢复球!!!!对脚很好!!
我周六跑了一次超棒的长跑,我们还洗了个热水澡!

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我用一瓶冰冻的水来伸展我的足弓和腓骨肌腱(脚和小腿的一侧)。

我喜欢电视上播放的冬季运动,滑雪和滑冰

昨天我吃了一顿美味的烤便携式蘑菇,上面有融化的马苏里拉奶酪。它的味道可能更好,因为我刚刚跑完新泽西马拉松,饿极了!哦,是的,我昨天跑了马拉松第6次,由于跑步者的膝盖让我缺席了6周,我只进行了平时一半的训练。这比我的PR慢了19分钟,但我保持了强壮,并且对我如何导航最后10英里印象深刻,因为我在训练中只跑了16英里。我们总是从跑马拉松中有所收获。

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我住在压缩袜里!!虽然……现在天气越来越暖和了……但我还是有些沮丧,因为我不能在外面跑步的时候穿它们(它会弄脏我的晒黑线,让我的大腿和小腿奇怪地晒黑,duh)

我不敢相信波士顿已经是一个星期前的事了,我有点沮丧,我要等上整整一年才能看到下一个!!

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“我们做完礼拜后的第一件事就是换上睡衣,小睡一会儿,然后醒来时非常高兴。”

这是度过休息日的好方法!:-)

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我想我需要每周日让我的家人聚在一起吃家庭晚餐,和你和你的家人在一起总是看起来很开心!

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我尽可能多地把自己交给泡沫滚筒。我的小腿又疼了,冰应该是我最好的恢复工具!

星期六我为我丈夫的生日举办了一个派对(他的生日是今天),我买了他所有喜欢的食物,很多薯片、莎莎酱、牛肉干、花生酱、m&ms巧克力和奶酪。太好吃了!

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这周我的周末只有一天,所以昨天很忙很忙!但是,这个人做了他著名的辣椒作为晚餐,真是太棒了。这绝对是本周的亮点!

感谢分享Shalane的文章。我一直在找它!

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我爱我的泡沫滚轮我的IT带和股四头肌-它很疼,用网球滚我的足底。我需要付出更多的努力来伸展和使用这些工具!

我这个周末吃的最好的东西——我丈夫昨天中午做了煎饼,因为我一直很想吃。

周末最好的事情是——10英里跑感觉很棒——负分裂,我没有在最后感到完全筋疲力尽!

周一快乐!

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去年我第一次遇到足底筋膜炎,当它爆发时,我有很多工具,但迄今为止最好的工具是Oofos凉鞋!他们让我的脚快乐,PF通常是更好的第二天!
最好的部分我的周末-新的公关在肯塔基德比半程马拉松!我最好吃的东西,是前一天晚上吃的汉堡和水牛城鸡肉汉堡!(顺便说一句,我和我的丈夫分了两个汉堡…哈哈)

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*我真的很喜欢在长跑后穿压缩袜(对我来说,长跑超过5英里,没有评判):)哈哈,还有滚泡沫!
我喜欢看棒球(这是我的天性)和比赛。到目前为止,波士顿是我的最爱!
*这个周末我吃的最好的东西是在底特律老虎队的棒球比赛上吃了半个棒球场的热狗!这是我女儿的第一场比赛:)

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我喜欢你哥哥的幽默感!祝他生日快乐。

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一个朋友的妈妈做了这个美味的面包蘸酱(和夏威夷面包一起吃),太棒了!!

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代码的有效期是多长?

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上班的时候,我在桌子下面放了一个高尔夫球,这样每当我觉得脚底疼的时候,我就可以把脚伸出来。真是妙不可言!

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昨天看了伦敦马拉松!我希望我能去城里看比赛,但是我有太多的作业要做。我的朋友去了,说这太不可思议了!这也是葆拉·拉德克利夫的最后一次马拉松比赛,看她最后一次跑真是太酷了!

我唯一能看的运动是篮球、跑步、滑冰和跳舞!其他的事情我都觉得超级无聊,或者我跟不上正在发生的事情。

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我的天啊我要接受这条短信。我有点紧张,因为我实际上是我们家的最后一个时区,我的哥哥/姐姐碰巧非常喜欢给我发短信....但我还是要试试。我也会发给朋友的。太搞笑了!

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我是腿部排水的超级粉丝。我知道它不是一个工具,但我发誓它。

淘汰赛算一项值得观看的运动吗?哈哈哈

这个周末我吃的最好的东西可能是今晚的面团(Ben & Jerry’s),在我们跑了17英里的山路后,我奖励了自己。越野跑可能是我周末最精彩的活动了。

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今天也是我的生日!!我刚收到我哥哥的短信:)我们周六就开始庆祝了,今天还在继续庆祝!

我的右足底最近一直很疼:(

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我最喜欢的恢复工具是我的健身自行车。听起来很奇怪,但这个东西比其他任何东西都更能帮助我放松酸痛的肌肉。我在....之前的几个小时内完成了一场比赛然后跳下来,感觉像一个全新的人。我又不是在骑时速20英里的自行车....它更像是一边看罪恶快感电视一边缓慢而轻松地踩踏板。

有史以来第一次,我有足底问题,我甚至没有意识到这是什么。说实话,我以为我的脚后跟快骨折了,或者跟腱受伤了。我不知道生气的足底有多可怕!

我丈夫是超级NFL球迷。从九月到二月,他的生活围绕着足球。很明显,当你的配偶对某件事如此投入时,就会被磨擦掉。

我吃过的最好的东西?我们最喜欢的潜水早餐的饼干和肉汁。
我做过的最好的事?我终于可以毫无痛苦地和我的狗一起跑步了,我的狗已经外出两周了,因为它的爪子做了手术。

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哈哈,我喜欢你碾压海绵宝宝的照片。

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我整个周末吃的最好的东西是昨天晚上在乔治华盛顿公园大道跑完十英里后吃的鸡肉卷饼碗。它很美味,而且恰到好处!

我的足底筋膜炎每隔一段时间就会发作,但自从我有了定制矫形器后就没怎么困扰我了。

除了跑步,我还喜欢看电视上的大学橄榄球和大学摔跤比赛。我也喜欢看我们的国民队打棒球。

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你哥哥听起来是个有趣的人。我很钦佩你和你的兄弟姐妹们的亲密关系。
这个周末我去露营了,我吃的最好的东西是早餐的烤土豆和晚上的s 'mores。非常简约的生活,但有时这是最好的http://runwright.net/2015/04/27/overnight-camping-lessons/

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我整个周末吃的最好的东西?这就是我整个周末所做的一切。从星期四到星期天晚上,我什么都吃。事实上,是我提早溜进去吃了你的饼干。我的坏。

布鲁克的梗是惊人的。

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你最喜欢的恢复工具是什么?
这听起来很傻,但我的一个礼物是毯子。我有一条很重的玛莎·斯图尔特毯子,我已经用了很多年了,它非常柔软,我不知道它是什么做的,但它很重。跑步、洗澡、吃饭后,我会躺在它下面,我不骗你,我的腿真的在它下面悸动(以一种好的方式)。我很高兴我有它。

还有谁会时不时出现足底问题?
* *我!今天早上我的脚后跟疼,所以我只走了。:(

你喜欢在电视上看什么体育节目?
我真的不知道,除非是奥运会。然后我喜欢田径,游泳,大多数的夏季运动会。

你上个周末吃的最好的东西是什么?上周末最棒的部分是什么?
**我丈夫生日的时候,我们去了一家很棒的日式烧饼店。非常有趣,我儿子从来没有见过洋葱火山,所以我们很喜欢看他有这样的经历。我那善良大方的哥哥为我们付了帐(作为生日礼物),这真是个惊喜。

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最喜欢的恢复工具:冰浴、泡沫滚筒和按摩(需要穿上压缩袜!)
我没有任何足底问题(敲打木头!)
我喜欢看电视上的跑步节目。爱它,爱它!!我在电视上看了伦敦马拉松比赛,这意味着我打了个盹,在太平洋标准时间凌晨1点醒来看比赛!
这是完全值得的!
我吃到的最好的东西是星期六我丈夫为我做的一顿非常甜的午餐!
我希望你有一个很棒的周一!!

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我完全有一个完全一样的海绵宝宝高尔夫球来滚出我的脚!!疯了!我喜欢Pro Compression——今年我是Pro Compression的形象大使,所以我正在利用这个机会尽可能多地囤积袜子。如果这样下去,我可能需要一个专门放袜子的抽屉了。# runnerprobs

这真的很有趣,因为在今年之前(尽管我是一名跑步者),我不会在电视上看到跑步。我需要像足球这样的运动。但是今年我看了波士顿马拉松比赛,受到了很大的鼓舞,我不得不去跑步!人是如何变化的。

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我们家也很重视生日!!我开始提前5-6个月倒数我的生日。这真的是一件大事。每次到了一个月的25号,我要么数从我生日到现在有多少个月,要么数到我生日为止有多少个月。我明年真该发那条短信。爱它!哈哈

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我用网球和压缩袜(Pro compression是我的最爱!)我偶尔有鞋跟问题.....但我还不知道是什么触发的。我通常只喜欢在电视上看足球(大学)或体操.............我很少看足球比赛,但如果有体操或啦啦队比赛,我肯定会看!

我周末最棒的部分是我们刚从迪斯尼游轮回来!我们的蜜月!太棒了,我甚至不知道他们在巴哈马的私人岛屿上有一个5公里的乐趣长跑!我要去另一个国家跑步!天气太热了,但我还是跑了9分钟...............,我吃的最好的东西是很多新鲜的菠萝和一杯美味的椰子汁朗姆酒!

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谢谢你!

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谢谢你的优惠码!我刚订购了一双浅蓝色的压缩袜!:)

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