我觉得犹他大学在密谋反对我在波士顿的训练。每天早上醒来，我们都会看到一层新的雪(有时很多，有时很少)。那我们今天到底要怎么飙车啊!
以8:13的速度跑6英里。
所有这些冬季训练将使在波士顿无雪道路上跑步变得容易;)。
PS:难道只有我一个人希望比赛当天的天气是25华氏度吗?我是间谍阿里！
新美味食谱提醒- >泰式椰子咖喱拉面!
我知道我们昨天讲了切线，但我还有很多东西要分享，所以让我们把这一部分作为本周的第二部分:
我试着这昨天，里面的所有东西(西兰花、菠菜、羽衣甘蓝等)味道都很棒。晚餐时我问了一下，一个朋友给我拿来了一个。
我妈妈帮助了很多孩子学习阅读，斯凯每周都会和她一起做这件事。她对这些书深信不疑。
原来我对贝类过敏……我们在索尔·龙舌兰餐厅吃了我这辈子吃过的最美味的鳄梨酱，里面有贝类。我把它铲了进去，吃个不停。
这导致了大的红色肿块所有在我身上。它们又痛又痒，在寒冷的天气里更疼。贝类永别了。
你对什么过敏吗?你什么时候发现你对它过敏的?
我快37岁了，刚刚意识到我对贝类过敏。
你往水里加什么东西了吗?
你认为最好的春季比赛?报名参加了吗?
最近最喜欢的食谱网站?
50个评论
汤娅汉考克
我对牛肉过敏。我一直不喜欢它，作为一个成年人，我意识到每当我吃它的时候，我就会生病(胃肠道)。最终在2016年进行了血液测试，并在2018年进行了皮肤点刺测试。证实。
我通常喝碳酸水。除了运行。我没有在我的水里添加任何东西。但在长跑之后，我会在水里放一块Nuuk药片，以防我觉得自己需要一点外力来恢复。一般来说，如果我觉得自己喝得不够的话，我也会把它加到水里(因为它很美味)。
我已经报名参加二月份的热巧克力15K(不是春天，但纳什维尔的天气你永远不知道，如果天气很冷，嗯，有热巧克力!)我还报名参加了四月份的圣裘德摇滚马拉松(以前的乡村音乐马拉松)。有很多很棒的音乐让你在课程中继续前进!我9年前做过一次。
我总是用AllRecipes，但我每周去找的面包食谱是亚瑟王食谱。
伯特把手插在口袋里很可爱，但他的脚看起来很冷!快给那孩子穿上袜子!
伊丽莎白
我喜欢你对热巧克力15K的态度——不管怎样，都会有热巧克力!会出什么问题呢?不管怎样你都会很暖和。我喜欢你这样。：）
艾米丽l
哦，椰子咖喱拉面看起来很好吃!那个屁股铃的主意太搞笑了!:)我喜欢在我的水里加入神奇草泡腾片;里面有一些绿色蔬菜，但味道还是很好!我不知道什么是“最好的”春季比赛，但我报名参加了蓝铃欢乐跑半程马拉松，我很兴奋!它在德克萨斯州的希尔国家，所以这对我来说是一个很好的挑战，因为我住的地方跑步非常平坦。我很幸运，我没有任何过敏，但某些乳制品和乳清蛋白对我的胃造成了严重破坏，所以我坚持食用植物性牛奶/蛋白质。幸运的是，奶酪和冰淇淋不会造成同样的伤害!：）
克里斯汀
我母亲和叔叔后来对贝类过敏!我和姐姐生活在恐惧中，担心它会碰巧被用过!
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
太奇怪了!小心点，之后我的身体会疼。祝你有美好的一天，克里斯汀!
艾琳
我也对贝类过敏!直到我24岁的时候，我才吃了好几年的贝类!
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
这真是太奇怪了....uggggg !我希望我们没有发现其他我们过敏的东西!祝你有美好的一天，艾琳!
贝丝
今年我一直很努力地去爱冬天，但我开始失败了。我一直梦想着清澈的小路，明亮的早晨和户外的晚餐。
这是一个很难在室外训练的冬天。希望我们的回报是一个可爱的夏天，没有火灾!
你的一天看起来很有趣，我喜欢带孩子们去听故事。祝你过得愉快!
贝丝
哦，我忘了，波士顿是一个很棒的春季马拉松。我也喜欢科罗拉多马拉松，今年我已经是第四次参加了
温迪
嗨,贝丝。科罗拉多马拉松在哪里?那是我的家，我长大的地方。什么时候?
谢谢!
贝丝
嗨,温迪!科罗拉多马拉松赛将于五月初在柯林斯堡举行。你坐着大巴爬上峡谷，跑到河边。它是如此美丽，可能是我最喜欢的公路马拉松。
贝丝R。
嗨,温迪,
科罗拉多马拉松赛从柯林斯堡外开始。巴士带你上了波德雷峡谷，然后你跑到镇上。伟大的比赛!
温迪
天哪，听起来太棒了!我一定会调查的。我们爱柯林斯堡!谢谢贝丝!
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
在这之后，我们最好都能得到最美丽的夏天的奖励，哈哈。贝丝，我希望你能尽快找到那些清晰的痕迹!
凯蒂的一个
周三快乐!图书馆是最好的!我也在努力帮助我的幼儿园孩子学习阅读技能，所以我们经常去找新书。我还查了一些企鹅少儿读物(就像你说你妈妈发誓的那种)——我们可以添加一些这样的书!
我也对贝类过敏!我很惊讶你现在才发现这一点——想知道在生命早期是否只是超级轻微?我在5岁的时候发现了这个问题，“只是为了好玩”，我决定在大学里再检查一次，是的，我仍然有可爱的荨麻疹和严重的胃痛。我希望你不是一个太爱吃贝类的人——如果你已经习惯了吃贝类，这将是一个艰难的转变。至少鳄梨酱没有贝类也能做得超级美味!
我喜欢这个屁股铃铛的主意。这很搞笑，也很有创意。
希望犹他州能尽快让你从每天的大雪中解脱出来!!大雪是我从来没有接受过早春比赛训练的部分原因。我喜欢六月上中旬的马拉松。:)你们能在雪中做到最好真是太棒了!
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
让我知道你和幼儿园的孩子相处得怎么样，生活中如此令人兴奋的一部分。愚蠢的贝类造成了这么多问题!没错，我得重新考虑早春的比赛了。我无法想象你们在明尼苏达的冬天是怎么度过的。谢谢凯蒂，周三快乐!
莫莉年代
最好的春季比赛绝对是奶奶!
现在这里正在下雪。尚不清楚我是否还会继续跑步，或者称之为“Peloton日”。也许Peloton Day是雪天的新名词。祝你在下雪的路上好运!
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
有一年我要拍《奶奶》那么坏!你最好在我做的那一年和我一起做:)哈哈哈，我会抄你的新学期。谢谢你，莫莉，星期三快乐!
杰基
我对青霉素和所有磺胺类抗生素过敏，所以如果我需要抗生素，生活就会很有趣，因为没有很多非西林类、非磺胺类的抗生素。我对冷也有点过敏——如果我在低于20度的天气里跑得太多，我的胃、背部和腿上就会起疹子和小红疙瘩。痒得要命。我丈夫对任何水中生物过敏。过敏性休克。在中国收养我们的一个孩子时，他吃了一些有鱼的东西。乐趣。在小巷里用了肾上腺素
Pinch of Yum可能是我最喜欢的食谱网站。
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
哦，我的天哪，对这么多药物过敏太难了!还有寒冷，那痒听起来很难受。还有你丈夫的可怕。我无法想象你们在中国的经历!
哇。
我希望你今天过得很愉快，杰基。
凯利
嗨杰基-
感冒后的瘙痒是最严重的。我也对感冒过敏。有趣的是，比起夏天，我更喜欢冬天跑步!我确保不会马上洗热水澡，我会让身体保持中性温度(如果我冻着进来，我会穿上干衣服，如果我从寒冷中进来，暖和起来，我会凉快一点。)另外，如果天气特别冷，我会在出发前服用抗组胺药，比如克Claritin。这种感冒过敏被称为感冒性荨麻疹。
路易莎
我也对贝类过敏!当我33岁的时候，我对虾有一种奇怪的反应(喉咙感到奇怪，皮肤又红又热等)，尽管我吃了一辈子，但我的医生说这可能是一种新的过敏，并停止吃它。Well fast forward to a few years later when I was also 37 and I had a little bit of dip at a work potluck that contained shrimp which I didn’t know, and I went into full anaphylaxis it was so terrifying. I worked at an elementary school and the nurse used an Epi pen and called 911. I ended up getting two more doses of Epi and some Benadryl at the hospital. So needless to say I am extremely careful to always check everything I eat now and of course carry an Epi pen. My son starts a new job near Boston this summer after he graduates from college, and I will alas just be smelling the clam chowder which I used to love. It’s crazy how you can develop allergies as you age.
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
不可能。路易莎，这太可怕了。哦，我的天哪。我很高兴你没事。我真的不知道随着年龄的增长，事情会发生这么大的变化。离那蛤蜊杂烩远点现在我知道四月份在波士顿的时候不能点那个了。祝你儿子新工作顺利!祝你有美好的一天。
梅尔·B
抛回话题!!如果你还在寻找一份好的烤饼食谱，那么木兰桌食谱中的橙皮烤饼(枫橙釉)是我吃过的最好的东西!!
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
我真的非常非常非常非常....今天就试试吧!天哪，你是最棒的。星期三快乐，梅尔!
温迪
贝克看起来就像一个双手插在口袋里的小个子男人。太可爱了。
成年后过敏很奇怪，但看了这些评论，我想这并不奇怪。谢天谢地，我这辈子还没发现过这样的过敏。
我知道你已经厌倦了雪和寒冷，我可能也会厌倦，但是它太漂亮了!希望你今天能把速成作业做完。
在忙碌的一天开始之前，我自己也会早早地出去跑步。
祝你星期三愉快。
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
哈哈哈，我想他知道口袋让他看起来更成熟。对吧? !我希望我没有发现任何其他过敏!我们醒来看到更多的雪，也许到二月份我就能训练了;)希望你的跑步很顺利，祝你今天开车顺利。谢谢温迪!
艾米年代
嗨Janae !贝类真是太疯狂了!作为一个成年人发现自己过敏是多么可怕啊!我希望你没有其他需要注意的了。
讲故事的时间看起来很惬意，希望你很快就会有好天气!
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
我知道，现在我在担心还需要注意什么。谢谢朋友，周三快乐!
苔丝
我也刚开始喝更好的日子蔬菜!我买了含咖啡因的咖啡，希望它能代替咖啡，味道很好，昨天喝完后感觉很好!我现在没有跑步(脚伤)，但我认为这将是早餐后跑步后的一个不错的小款待!
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
我现在想试试含咖啡因的。真的不敢相信它的味道有多好。我希望你的脚能尽快恢复，这样你就可以再次跑步了，那将是一场完美的比赛。星期三快乐，苔丝!
凯特
周三快乐!我终于咬紧牙关，用六角头螺钉改造了我的一双跑鞋，现在我甚至可以在下雪/结冰的时候进行速度训练——这对我来说是一个完全改变游戏规则的赛季。我是如此的自信，我感觉自己就像一只不可阻挡的山羊!!我看过其他跑步者尝试的文章。https://www.runwenatchee.com/blogs/blog/screw-shoes-for-winter-running/)，我很高兴我自己也尝试过。它们比Yak Trax更安全，抓地力更好，在光秃秃的路面上的过渡也比Microspikes好得多(你能说我什么都试过了吗?lol)。
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
你让我想到....所以你一点都不担心会掉下去吗?我很害怕在雪地上加快脚步!谢谢你分享你所学到的一切，我真的需要为波士顿解决这个问题!
凯特
不，我穿这双鞋的时候并不担心会摔倒，而且在太平洋西北地区，我们的雪下总是会有一层厚厚的冰。我不能说你可能遇到的所有可能的情况，但我已经能够安全地在雪/冰上完成5公里的跨步和间歇跑。当然，你不会像在光秃秃的、干燥的路面上跑步那样获得良好的能量回报，所以最好是减少努力，而不是特定的配速，但仍然有可能完成锻炼。希望这对你有帮助!
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
这真是太好了。谢谢你的帮助，我也把这个发给了我的跑步朋友。我们要模仿你!
凯特
哦耶!我迫不及待想知道进展如何。
莉斯
在过去的几年里，我一直有严重的胃病(每周至少呕吐一次，经常呕吐更多)，今年终于发现我对大蒜过敏!这是一个巨大的遗憾，因为从TJ的“除了百吉饼的一切”调味料到蔬菜汤都有大蒜，但我很高兴终于解决了这个难题:)[我也总是对一些生水果和蔬菜有奇怪的反应-我从来没有被测试过过敏，但基本上当我吃的时候喉咙开始痒的时候就停止吃东西了，哈哈。到目前为止，瓜和菠萝完全不在名单上，我想下一个可能是鳄梨。[]
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
不。道路哦，莉兹，那太可怕了!我很抱歉，但我很高兴你发现了。我们的身体太疯狂了。我真的希望你不用和牛油果说再见!
祝你有一个没有大蒜的美好的一天!
黎明
我在20岁出头的时候对软体动物(蛤蜊、牡蛎等)过敏。我的医生说，当你的荷尔蒙仍处于正常状态时，你在青春期一直到20岁出头，过敏是很常见的。反正我更喜欢虾，哈哈
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
哇，那真是太有趣了!我不知道他们可以这样改变，而且虾好多了!希望你的一天都很美好，道恩!
Ashlea
对于户外训练来说，这是一个艰难的冬天，我们下了这么多雪，今晚又有一场风暴要来!在母亲节周末之前我不会参加比赛:)
那道泰式咖喱看起来真不错，我想知道它配鸡肉会怎么样，我不喜欢吃猪肉
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
配上鸡肉一定很棒。我给了10/10，但这不是安德鲁最喜欢的一餐。如果你尝试了，让我知道，太棒了，这是母亲节的比赛，多有趣啊!
玛丽亚
这个食谱看起来太棒了!我想试试。
我刚报名了五月的圣迈克尔半学期，春末!以前从未做过，但听到了令人惊讶的事情。
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
真为你五月的另一半感到兴奋!我希望你喜欢它，如果你尝试拉面，请告诉我!
希瑟
我喜欢你的博客!我从来没有评论过，但我已经关注了大约一年了。我将参加6月份的班夫半程比赛，在那之前我不会参加任何比赛。我喜欢水，就是白开水，我每天喝大约120盎司。谢谢你一直是一盏灯，一直是积极的:)
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
希瑟。你的评论让我笑得很开心。谢谢你！六月班夫的一半……嗯，听起来不可思议!你真会下水，还能保持联系!
米歇尔
你对贝类过敏真是太疯狂了。我很高兴你至少抓住了不良反应，而不是全面的紧急情况，多可怕啊!
我感觉你在无尽的雪地上!我们被埋得太深了，我觉得要到六月才能看到我们的踪迹!你有没有选择在海拔较低的地方在干燥的道路上行驶?我们很幸运，能够开车大约45分钟到一个山谷，那里的道路通常是干燥的。开车去跑步是一段很长的路，但有时当路上一周又一周地结冰时，我简直要疯了。而且它离Trader Joe 's和Costco很近，所以我告诉自己这真的是为了买杂货(不仅仅是因为我是一个疯狂的跑步者，哈!)
凯莉
我现在就在决定要不要打过敏针!但我也对花生和牛奶过敏。花生是非常温和的，但我的过敏专科医生刚刚告诉我手头还有肾上腺素注射器。他说，这是温和的，直到它不!有了这种反应，一定要预约过敏专科医生并接受测试!你要确保它是贝类，如果是的话，拿一个肾上腺素注射器。每次的反应都不一样。我的女儿曾经有过同样的问题，当她吃腰果和去想想，阴性，不过敏!
凯西
我不知道自己对什么东西过敏，但我也有一个朋友，他直到快30岁的时候才发现自己对贝类过敏。他的妻子对在他面前吃鱼感到不好意思，因为他喜欢吃鱼，所以每次我们有女孩晚餐时，她都会吃很多鱼!
我一直喜欢《半生不熟的收获》里的一切!她做了美味的泰式花生鸡肉拉面!有趣的是，她哥哥雷德·杰拉德是奥运会金牌得主!
我一直在我的水中加入锻炼前的混合物，然后有时也加入绿色蔬菜和液体IV来补充额外的水分。否则我基本上只喝水。
有一年3月，我在摩押跑了峡谷地半程马拉松!当你沿着峡谷下坡跑到摩押市中心时，它是如此美丽。我想我的其他比赛几乎都是在秋天。有一年，我1月份在迪斯尼乐园跑了小叮当的一半，2月份又在迪斯尼世界跑了公主的一半，因为在一个日历年里做到了这一点，我获得了一个额外的东西海岸奖章。我不确定佛罗里达人是如何应对这种湿度的……就温度而言，还好，不冷，但还不太暖和，但我已经能感觉到空气中的湿度，比赛在早上5:30开始!
克里斯蒂
我要尝尝红咖喱拉面，看起来很好吃。我不记得波士顿在四月中旬下过雪。我今年要参加我的第一次马拉松比赛，四月份在新罕布什尔州德里市举行的廉价马拉松比赛。波士顿的天气和你现在看到的天气很相似，当地的跑步者在这种天气里都跑不动了。我个人会在下雪或泥泞的道路上穿登山鞋，但我的最佳做法是根据天气来安排行程。我在坏天气里跑步，但不是每次都是坏天气。