一边听着《It Girl》，以8:36的速度跑了7英里，这是我这个月读书俱乐部的书，非常适合10月份。
和我一起跑步最多的女孩都出城了，但很快就回家了，我迫不及待地想赶上她们!
斯凯喜欢去冰箱帮我挑选今天要用的"能量核心"口味。她也喜欢帮我打开。我不知道我以前是怎么在跑步后几个小时不吃东西的。我一进门就想要点东西。
当然还有这个。我想让秋假永远持续下去。
下一个是我们发现的元宵节!
我今晚的亮点是这个苹果甜甜圈。我今天早餐要再来一个。
救援人员将两只猫头鹰放回了野外，这是一次很酷的经历。
以庆祝结束梅根的bday !
Andrew说这是他上过的最难的Peloton课，以防有人想找一门有挑战性的课!
Peloton用户- >你认为谁是最具挑战性的教练?
跟我说说你今天的跑步吧!
我要去做速度训练。
狗主人们，你的狗狗一天喜欢遛多少次?
-50年
有没有随意的跑步习惯?
我总是避免踩到人行道上的裂缝，如果我一个人，如果我遇到红灯，我会尽量右转。
39岁的评论
安妮
马拉松后两周进行速度训练?我猜你的腿筋已经好了，现在是时候跑CIM了。
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
嗨,安妮!休息一段时间后，腿筋恢复了100% !你和我一样都在猜测接下来会发生什么。祝你度过美好的一天!
模拟
嗨Janae,
你的家庭生活让我很开心!我要给你推荐一本书给孩子们看，这本书叫《彭德威克一家》，作者是珍·伯德索尔。到目前为止，总共有五本书，我仍然每年读一遍，因为我非常喜欢里面的人物和故事。我相信你和你的孩子也会的:)
祝你今天愉快:)
伊丽莎白
给彭德威克一家加一分!
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
我现在要订购那本书了，太感谢你了!祝你们今天愉快，莫尼和伊丽莎白!
Corrinne
肯德尔很硬，但我喜欢她的个性，所以我喜欢她的骑行。我昨晚和奥利维亚一起骑了一辆塔式摩托车我想我可能会死，为了一个看起来如此冷静放松的人她真的知道如何在自行车上偷偷杀了你。如果我要求，我的狗每小时都会出去散步。我的哈巴狗只是想走过去找其他狗一起玩。
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
我也喜欢肯德尔的个性和她的音乐。嗯，奥莉维亚是怎么让它看起来如此冷静和控制的。我太爱她了!在塔巴塔之旅上做得好，你太棒了!哈哈哈，我喜欢你的哈巴狗如此社交。星期三快乐，科琳!
温迪
元宵节看起来好好玩啊!我相信你们都很享受秋季假期。我们这里没有，但我们有整整一周的感恩节。
我的天哪，这么多伟大的Peloton教练。我认为Matt Wilpers，或者我听到其他几位教官叫他Matt HILLpers，对我来说是最难的。他总是跑那么多的山路，哈!但我真的认为这取决于锻炼的内容。
今天的跑步会很轻松。我昨天练了速度，然后上了巴利班，所以我的腿很累!
过得愉快吗，珍妮
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
我希望你们的感恩节假期能快点到来。你的孩子们回家了吗?去科罗拉多?马特是惊人的，哈哈哈关于Hillpers。安德鲁的功课做得很好。你的速度真快，Barre，你太棒了。谢谢朋友，你也是!
温迪
是的!孩子们会回家过感恩节，我们大儿子的女朋友也会来。这让我妈妈的心很高兴!：）
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
这让我很开心!!!!
萨曼莎
我昨晚熬夜看完《It Girl》!
当我还是个孩子的时候，在80年代，我的父母租用了我们的滑雪设备。这是一个很好的方法。我喜欢每年得到“新装备”——我不知道它不是全新的!
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
太好了。我希望你喜欢结局，我很兴奋。我喜欢你的父母这样做，希望我的孩子们每年都有新装备也会觉得很酷，哈哈。祝你有美好的一天，萨曼莎!
珍妮
我觉得奥利维亚的间歇训练和攀爬都太疯狂了!罗宾也很坚强!奥利维亚笑着说:“阻力:55比75。Sprint !”天哪! !
我总是跳过或绕过栅格。我丈夫和一个朋友走路的时候踩到了一个没有装好的铁栅栏，他的腿在铁栅栏翻转的时候掉了进去，伤口很深，需要缝针。这是我们家现在的一个有趣的故事，但我们都避免他们:)
我也刚刚读了昨天的帖子，想分享一下这个奥利奥甜点——它用奥利奥做面包皮。https://www.iheartnaptime.net/chocolate-lasagna/
这是《我爱午睡》里的巧克力千层面太好吃了。
我只是查了一下“It Girl”，然后把它加到了我的名单里!你读过《我们从未在此》吗?我现在在读这本书，但图书馆里还有《错误的地点错误的时间》等着我呢。我正在慢慢浏览瑞茜·威瑟斯彭的读书俱乐部。
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
我在奥利维亚的间歇和你在一起她不知怎么的让一切看起来很轻松而我却快死了。她很了不起。好了，现在我很害怕栅格，谢谢你的提醒。哈哈，我很高兴你们现在也都避开它们了!好吧，那个食谱让我流口水了。我的生活需要这样，布鲁克也是。你得让我知道你对It Girl的看法，我要把你俩加到我的名单上。我没想过去看她的读书俱乐部，真棒。祝你一天愉快，珍妮!
莫莉年代
我今天的跑步时间是4 × 10分钟。下班后跑步，这样我就能享受阳光。我发现在黑暗中锻炼很困难。
很高兴你有苹果甜甜圈!我为马拉松前的几周储备了甜甜圈和苹果酒。低纤维，高碳水化合物胜出，百吉饼频率变化小!
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
莫利。我们说的是同一件事。我们不能等到夏令时间。黑暗是如此难以进入。我很高兴你今天下班后要去。你会摇滚起来，希望我能加入你。为你加油!!
Loribeth
太酷了，你看到了猫头鹰的释放!我没有狗，但是给6个不同的家庭做宠物。我喜欢带狗狗长时间散步!
跑步时，我也会避开裂缝.....不知道为什么?
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
我们为什么要这么做?避免弄伤我们妈妈的背哈哈?!很高兴我不是一个人。祝你有美好的一天，洛里贝丝!
山姆
有趣的秋季活动!!这个元宵节在哪里?!我是犹他州本地人，很想去!
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
这只是昨天，但明年我会提前发布和/或给你发邮件!!我很抱歉我没有早点把它发出来。祝你有美好的一天，萨姆!
Brigley卡罗尔
我的跑步技巧是假装自己在玩电子游戏。如果我踩在一片叶子上，我就会获得更多的力量来支撑我的跑步，所以我会加速几秒钟。我一直在找树叶，发现这不仅很有趣，而且还能让我走得更快。
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
我会正式开始玩你的电子游戏。我喜欢这个。
祝你有美好的一天，布里格丽!
艾米年代
嗨Janae !今天早上醒来，我的脚踝真的很痛，不知道发生了什么!我同意，如果可以的话，我父母的狗会喜欢整天呆在户外。我们现在把我们的猫牵到外面，她也再也不想回去了。
享受你的锻炼!!
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
不，艾米，我对你的脚踝很抱歉。真倒霉。让我更新，我希望它是100%很快!谢谢朋友!
玛丽亚
今天没有跑步，但昨天我有一个跑步约会——我感觉就像你和安德鲁，哈哈!以前从没这么做过。今天是休息日，希望明天能轻松跑6英里，在半程马拉松后保持轻松。
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
运行日期! !哦，天哪，我喜欢这个。难道不好玩吗?这周也要开始恢复了!非常非常重要。星期三快乐，玛丽亚!
梅尔·B
你想好比赛服装了吗?我真的很喜欢用服装来渲染你的跑步/速度(有人说是猎豹!?)是的!)。或者你可以是一只鹿(打底裤+鹿角)或MLP的彩虹Dash(彩虹短裙，袜子和袖)!彩虹头发?)或者你可以穿着金属金色或银色的裤子/短裤和背心，成为一道闪电!
鹿服装:
https://www.amazon.com/Fun-Costumes-Womens-Sexy-Costume/dp/B07ZBMSQL5
彩虹冲刺:
https://www.amazon.com/Faylapa-Rainbow-Gloves-Costume-Accessory/dp/B07KW1PKLJ/ref=mp_s_a_1_15?crid=SABI46H4V86H&keywords=rainbow+dash+costume+adult&qid=1666191594&qu=eyJxc2MiOiI1LjI0IiwicXNhIjoiNS4wNCIsInFzcCI6IjMuOTIifQ%3D%3D&sprefix=rainbow+dash+cos%2Caps%2C213&sr=8-15
金属短裤:
https://www.amazon.com/Haola-Womens-Metallic-Shorts-Summer/dp/B07DK46QR3/ref=sxin_19_pa_sp_phone_search_thematic_sspa?content-id=amzn1.sym.aaa14246-cb9a-48fe-9b87-d2d824625dd0%3Aamzn1.sym.aaa14246-cb9a-48fe-9b87-d2d824625dd0&crid=3U0IOB8C7BBOX&cv_ct_cx=metallic+gold+shorts&keywords=metallic+gold+shorts&pd_rd_i=B07DK46QR3&pd_rd_r=385b0d94-eb3e-4e57-95ff-565ff6b2d850&pd_rd_w=Vp5Ig&pd_rd_wg=q5YIr&pf_rd_p=aaa14246-cb9a-48fe-9b87-d2d824625dd0&pf_rd_r=0SFHXQDGPAHN92HTZSRT&psc=1&qid=1666193442&qu=eyJxc2 mioii2ljg3iiwicxnhijoini4wncisinfzcci6ijuumzuifq % 3 d % 3 d&sprefix =金属+金+ % 2帽% 2 c2093&sr = 1-2-a73d1c8c-2fd2-4f19-aa41-2df022bcb241-spons
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
你让我的工作轻松多了!这些链接太可爱了，我也想要正常跑步的短裤是不是很奇怪?谢谢，谢谢!星期三快乐，梅尔!
新闻
在秋高气爽的日子里，真的没有什么比一个温暖的、刚出炉的苹果酒甜甜圈更好的了。看来你们在音乐节上玩得很开心啊!
今天是马拉松后的第10天，我还没有跑!!我通常在马拉松结束后至少休息整整一周，但我想今年我可能会接近两周，给我的身体一个额外恢复的机会!!不过，在万圣节的周末，我家附近有一场半程马拉松比赛，我真的很想把它当作一次有趣的跑步!你在马拉松后的恢复/重返跑步计划是什么?我觉得每个人在这方面都是不同的，听起来很有趣!
祝你有最美好的一天，Janae!
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
我希望你能尽快买到苹果汁甜甜圈!他们太棒了。你休假真是太聪明了。一切都会有回报的。我觉得每个训练周期都不一样。我通常至少会休息一周，过去也曾休息过两周。我听我的身体如此接近(波士顿我觉得我需要一个月的速度，这一次我觉得我准备好了再次)。有一个教练来指导我们做事也很有帮助，哈哈。我希望你也一样，阿尔希!还是很高兴你在芝加哥过得好!
沃伦·d·费兹
大家都知道我在绿灯前停车，红灯后又跑，这让一些司机很吃惊
昨天听了一个最好的营养讲座，让一切听起来很简单，她还说士力架没问题……
昨天和一个有趣的跑步小组一起出去，挑战自己和我们更快的人/女孩保持一致.....我应该更清楚…但这很有趣.....
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
士力架棒极了，太好吃了。很高兴你昨天有一个伟大的团队，他们真的是最好的。星期三快乐，沃伦!
卡洛琳
你给贝克买了多大号的雪地装?
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
嗨,卡罗琳!我判他18-24个月。他们。是这样的。了。可爱。
祝你有美好的一天!
卡洛琳
非常感谢。我读了一篇“教孩子滑雪”的博客，上面推荐这家公司生产保暖的儿童装备。我的孩子比贝克小几个月，但他渴望滑雪!我给他买了Iksplor的羊毛长内衣。给孩子们找保暖的衣服太难了!
饥饿的跑raybet雷竞技官网步女孩
太酷了!请随时告诉我你今年的滑雪冒险，以及哪些是可行的，哪些是不可行的。我会模仿你买那种牌子的羊毛长内衣。谢谢你！
Amansa
我们总是给大女儿买滑雪板，因为她能用了2年，她可以把滑雪板传给下一代。当我们完成后，我们通常可以卖掉。这确实节省了一些租房的钱
AmandaM
肯德尔对我来说是最难的!