如何?+ Hobblecreek比赛回顾!

（鞋子((鞋子FMTIB50可以给你打5折))前，短裤，袜子,一个瓶我大部分时间都在承受，并一直在自己身上倾倒)

在比赛回顾之前，我需要谈谈最重要的事情——布鲁克的官方数据是两位数。如何?我不知道过去的十年怎么过得这么快，但下一个十年最好过得慢一点。

从她出生的那一天起，她就使我生活中的一切变得更加光明。

我比想象中更爱这个可爱的女孩，等不及要为她庆祝一整天。

让我们聊聊星期六的比赛吧。2019年我的成绩是1分20秒23，周六我的成绩是1分18秒18……我对2分05秒的成绩很满意。我想要1分17秒XX，但努力就在那里，所以我很兴奋。

我早上4:30起床，很快洗了个澡，吃了东西。我在5点05分接了艾米丽，然后去大巴载大家的地方。我们很快就上了厕所，五点半就和大家排队等车。

早上最棘手的部分是没有足够的巴士(我猜有一堆巴士没有出现!)，所以比赛开始晚了40分钟(早上7:40)。我很生气，因为天气越来越热，时间的变化让我的营养流失了，因为当我们开始吃东西的时候，我又开始感到饥饿了……不仅仅是凝胶。我喜欢在比赛前严格控制饮食的时间，所以这考验了我对超出每个人控制范围的事情的灵活性。

比赛开始了，一切都很顺利。前4英里是快速下坡，但如果你不控制你的速度，给自己设定一个速度限制，你会在中间的颠簸英里和平坦的最后几英里中崩溃和燃烧。我的好朋友杰西的丈夫亚当想跑1分17秒(尽管我知道他会跑得更快)，这也是我的目标，所以我们决定一起跑。在7.5英里的比赛中，他是最好的步行者。他会讲笑话，看到前面有座山就会欢呼，让事情变得轻松有趣。我不知道有谁会在跑5:XX配速的时候对爬坡感到兴奋，但他的能量是有感染力的。

在7分半的时候，亚当说他会继续前进，因为他感觉很好，他以1分15秒的成绩击败了对手。和他一起跑- >我在5岁。他走后- >我进入了低年级。

在大约7英里的时候，我超过了第三名，然后在9英里的时候，另一个女人超过了我。在剩下的比赛中，我一直是第四名。一路上我看到的两个女人都很好，都是女性支持女性的好例子。我很喜欢。

我在4英里和8英里的时候服用了凝胶，一路上用我的水瓶喝水。我一有机会就喝一杯水和电解质饮料，喜欢把水倒在我的头上。在整个比赛过程中，我的胃有几英里不舒服，我几乎一直想吐，但我尽力改变我的想法，想想我身体的其他部位比以往任何时候都感觉好。没有什么感觉太紧或太痛(最后几英里很累，但这是意料之中的)，我很高兴……我们在比赛中表现得很好!

最后一名选手在通往终点的草地上。这一简单的改变让我感到难以置信的艰难，因为在通往终点的13英里的道路上，我的腿一直在不停地摇晃。我很高兴跑完了，但我不需要像我有时那样躺在地上或疯狂地咳嗽，所以我认为这是一场胜利!

剧组做得太棒了!

托比我们第一次见面是在2012年的一场比赛上，多年来我一直很喜欢她的友谊。她的女儿今年将参加杨百翰大学的竞选，我迫不及待地想看到她取得的惊人成就。

金牌!下一个我要跑的是马拉松。

跑步者之角知道如何在比赛结束后给他们的跑步者提供食物——美味的水果、大块的面包和奶昔。赛跑后的果实是纯洁的天堂。

他们也知道如何在比赛结束时让孩子们开心!

冷却感觉很糟糕。我们都觉得很糟糕。

因为比赛开始晚了，而且在比赛结束时徘徊了很长时间，我不喜欢在炎热的天气里再跑6英里。安德鲁和我一起参加了最后两场比赛，他让我有可能完成比赛。我想我吃盐少是因为一旦我吃了一些，我感觉好了一百万倍。一天20英里!

随机事件的时间:

*Skye每次看到他们都告诉我“跑得快点”。她提醒我，最后我放慢了速度，她没有错。她让我保持谦虚。

*比赛标记得很完美，当我需要水/电解质饮料的时候，援助站就给我提供了水/电解质饮料。看到我的老教练霍克在比赛过程中为我们加油真是太有趣了。

在半场比赛中，我看表的时间比以往任何时候都少，我喜欢它。我想在跑步方面变得越来越好，因为我最好的比赛/跑步发生在我这样做的时候。它让我感觉自己与身体相连;我越是学会相信自己的身体，我在生活的各个方面就会有更好的体验。我们的身体是如此不可思议。

*我在比赛前吃了易蒙停，因为我之前不能去，但我想知道这是否是我在几英里内感到恶心的原因。其他人有过这种经历吗?恶心也可能是因为我跑得太快了。

* 6英里左右下了一点毛毛雨，感觉很好。云层是有帮助的，但仍然相当热和潮湿(但仍然比我七月的比赛）.我迫不及待地想看到十月圣乔治马拉松带来的温暖和干燥。我们在夏天所做的所有努力将在今年秋天得到回报。

*我没有带着我的手机或太阳镜比赛。他们说人是会变的，这可能是我最能说明这一点的两个例子。

*我在我的年龄组中得了第一名，哇!我喜欢30多岁时跑得比20多岁时快。我们都选择了合适的运动，让我们坚持这么长时间。开始或追求你的目标永远不会太晚。

赛跑后我不冷，但嘴唇发青。

蹲着拍这张照片很痛苦。非常。

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请告诉布鲁克今天生日快乐:)。我今天就让她读!

告诉我你周末有什么好玩的事吧!

你想在潮湿的地方跑步还是逆风的地方跑步?还是你更不喜欢其他的天气情况?

如果你余生只能吃一种水果，那会是什么?